コンチネンタルグリップサーブ

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テニスのサーブをコンチネンタルグリップで打つ理由とは?

テニスダブルス

初心者がテニスのサーブを習うとき、
コンチネンタルグリップで握りなさい
と教わると思います。

 

コンチネンタルグリップとは、
ラケットの面を地面と垂直にして
上から握るグリップのことです。

 

ちょうど、包丁を持つような感じですね。

 

しかし、コンチネンタルグリップで握ると
左に飛んでいってうまく打てない、
という人も多いと思います。

 

軟式テニスをやっていた人などは、
すごく違和感があると思います。

 

なぜ、このような難しい握りで打たなくてはならないのでしょうか?

 


回転をかけるため

軟式テニスをやっていた人は、
ウエスタングリップというグリップで
握っていたと思います。

 

ウエスタングリップとは、
ラケット面を地面と平行にして
上から握るという握り方です。

 

ウエスタングリップでサーブを打つと、
ボールに縦回転がかかりません。

 

軟式テニスの場合は回転をかけなくても
反発力が少ないためボールに勢いがなくなると
自然に落ちてくれます。

 

しかし、硬式テニスボールは反発力があるため、
軟式テニスと同じ要領で打つと
ボールが落ちないでオーバーしやすくなります。

 

サーブを安定させるためには、
ボールに回転をかけてやる必要があります。

 

コンチネンタルグリップのいいところは、
手首のスナップを使って回転をかけやすいところです。

 

ちょうど包丁を使う要領で、
ボールの端っこを切るようなイメージで打てば、
楽に回転がかかるからです。

 

ボールを下から上に擦りあげるように打つと
ボールに縦回転がかかり
ネットの高いところを通って落ちるサーブになります。

 

また、ボールの横端を切るように打てば、
左に切れていくスライスサーブになります。

 

強く振れば振るほど回転が多くかかり、
より安定したサーブになります。

 

また、縦回転がかかったサーブは、
バウンドしてから高く跳ね上がるため、
取りにくいサーブになります。

 

このように、ボールに回転をかけて、
より安定して取りにくいサーブを打つことが
コンチネンタルグリップにする理由です。

 

目標に対して横向きを作る

コンチネンタルグリップでサーブするときは、
目標に対して横向きを作ります。

 

そうすることによって、
体の回転を利用して打つことができるからです。

 

さらに、ひざの屈伸や体のひねりを利用することで、
ラケットスピードを上げて、
鋭い回転をかけたり、
スピードを上げることができます。

 

一方、ウエスタングリップで握った場合、
同じようにラケットスピードを上げると
回転がかからないため
オーバーフォルトになりやすくなります。

 

結果、力を加減しなければサーブが入らないため、
威力のないサーブしか打てなくなります。

 

特に、セカンドサーブは回転がかけられなければ、
威力がなく、攻撃されてしまいます。

 

サーブのスピード、回転、威力を上げるためには、
コンチネンタルグリップは必要不可欠になってきます。

 

高い打点で打つ

コンチネンタルグリップのサーブが安定しない場合、
高い打点で打つことを意識すると
安定するようになります。

 

より高い位置で打つことにより、
腕が伸び、スイング軌道が安定するからです。

 

振り子を吊す糸のように、
腕がピンと伸びている状態の方が
スイング軌道が安定します。

 

フラットサーブを打つ場合

コンチネンタルグリップは回転をかけやすいグリップですが、
フラットサーブの場合はどうするのでしょうか?

 

コンチネンタルグリップで普通にサーブすると、
スライスサーブになってしまいます。

 

それは横向きを作っても同じです。

 

フラットサーブを打つ場合は、
打つ前に前腕を内側にひねります。

 

前腕を90度内側にひねることにより、
ラケット面が打ちたい方向に向きます。

 

手首のスナップを効かせながら、
前腕をひねることにより
ラケットスピードを上げながら、
ボールに縦回転をかけていきます。

 

コンチネンタルグリップでサーブすることにより、
スピードとコントロールを両立させることができるのです。

 

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